Czy twoje dziecko ma problemy z zasypianiem? Poznajmy, jakie tego mogę być powody!
Spis treści
1.
Banalne i - bardzo realne!
Ono już nigdy nie zaśnie – myślisz zrezygnowana, ziewając ze zmęczenia. I choć tobie wydaje się, że nie ma realnego powodu, dla którego twoje dziecko może mieć trudności z zaśnięciem po zwykłym, dobrze spędzonym dniu, twórcy serwisu dla rodziców Parents.com znaleźli ich – aż 30.
Banalne i – bardzo realne!
Poniżej, za twórcami serwisu Parents.com , podajemy 30 – banalnych z pozoru – powodów, dla których twoje dziecko może mieć problemy z zaśnięciem. Jak zauważają autorzy, możliwych przyczyn może być znacznie więcej. Radzimy jednak na początek przeanalizować poniższe. Na szukanie kolejnych przyjdzie czas. Przed wami cała długa noc…
1. W pokoju jest za gorąco.
2. W pokoju jest za zimno.
Ogólnie przyjmuje się, że temperatura w pokoju niemowlaka w dzień powinna wynosić około 20-22 °C, w nocy zaś o 2 stopnie mniej, ale nie poniżej 18°C. Prawda jest taka, że sami – wraz ze swoim dzieckiem – musicie „wypracować” tę idealną temperaturę. Każdy lubi co innego!
3. W pokoju jest zbyt cicho.
Choć nam, dorosłym cisza wydaje się być najlepszym towarzyszem nocy, wiele maluszków jej nie lubi. Powodem może być przyzwyczajenie – w życiu płodowym nieustannie towarzyszyły im jakieś dźwięki, dlatego ich zupełny brak jest niepokojący i budzi lęk.
4. Urządzenie generujące biały szum nie pozwala mu zasnąć.
5. Urządzenie generujące biały szum wydaje niewłaściwy dźwięk.
6. Urządzenie generujące biały szum nie ma zaprogramowanego dźwięku, który pozwoliłby mu zasnąć.
Biały szum to rodzaj sygnału dźwiękowego, który przypomina dziecku odgłosy znane z życia płodowego. Można go szukać w dźwiękach wydawanych przez urządzenia domowego użytku, jak odkurzacz, pralka czy suszarka bądź zakupić w tym celu specjalne urządzenie generujące tego rodzaju odgłosy. Niestety, nie ma żadnej gwarancji, że w przypadku naszego dziecka się sprawdzą.
7. Dziecko ząbkuje.
8. Dziecko nie ząbkuje.
9. Dziecko po urodzeniu zasypiało bez problemu. Kto wie, dlaczego to dziecko, które przyniosłeś do domu, nie śpi?
10. Dziecko przechodzi tzw. Wonder Week.
Chodzi o tydzień poprzedzający tzw. skok rozwojowy. U wielu dzieci można zauważyć prawidłowość polegającą na tym, że chwilowe pogorszenie nastroju i samopoczucia, rozdrażnienie, płaczliwość i trudności z zasypianiem poprzedzają skok do przodu w rozwoju umysłowym.
11. Dziecko zastanawia się, ile razy może zmusić swoich rodziców do wejścia do jego pokoju w tygodniu.
12. Za dużo zjadło.
13. Nie zjadło wystarczająco dużo.
Zarówno przejedzenie, jak i głód mogą powodować trudności z zaśnięciem.
14. Nie zjadło tego, o czym mówiła kobieta w sklepie spożywczym.
Twierdziła, że karmiła tym swoje dzieci 30 lat temu i nigdy nie budziły się w nocy.
15. Miało zły sen.
16. Miało dobry sen i chce ci o nim opowiedzieć, ale nie umie jeszcze mówić.
Pierwsze sny mogą pojawić się u dziecka już po 1. roku życia. Niestety, maluch nie umie jeszcze odróżniać snu od jawy – nie wie, co przydarzyło się naprawdę, a co jest jedynie wytworem jego wyobraźni. To może powodować lęk i frustrację.
17. Powinno chodzić spać wcześniej.
18. Powinno chodzić spać później.
19. Potrzebuje ustalonego harmonogramu snu.
Zarówno niewystarczające zmęczenie, jak i zbytnie przemęczenie mogą wydłużać czas zasypiania. Ponadto dzieci uwielbiają rutynę – dzięki niej czują się bezpieczne. Brak wieczornych rytuałów i przewidywalności zwiększa trudności z zaśnięciem.
21. Potrzebuje specjalnego prześcieradła liczącego 1000 nici.
22. Chce, żebyś się z nim bawił.
23. Cieszy się, że w końcu ma kilka chwil na samotną zabawę.
Często rodzice popełniają błąd, wypełniając dziecku zabawą każdą chwilę. Nawet niemowlę czasami potrzebuje samotności.
24. Nie zastanawia się nad tym, jak cenna jest dla ciebie każda chwila w ciągu dnia (i nocy).
25. Jest chore.
26. Ma już dość tego, że próbujesz je nieustanie zmuszać do snu – przez całą noc!
Dla nas, rodziców, wydaje się oczywiste, że po całym spędzonym na zajmowaniu się maluchem dniu, padamy z nóg. Ale skąd ma o tym wiedzieć nasze dziecko…?
27. Potrzebuje, żeby je ciaśniej otulić.
28. Potrzebuje bardziej swobodnej pozycji.
29. Próbuje poznać lepiej swoje ciało.
Wiele dzieci w pierwszym okresie życia lubi zasypiać szczelnie otulonych, np. kocykiem czy otulaczem – przypomina im to dobrze znane warunki z życia płodowego. Ale to nie reguła! Być może twoje dziecko potrzebuje więcej swobody?
30. Nie ma prawdziwego powodu. Ono tylko się z tobą bawi.
Znacie więcej powodów, dla których dziecko może mieć problemy z zaśnięciem?
Inspiracja: https://www.parents.com