Bal sylwestrowy w ciąży – tak, czy nie?

Jeśli ciąża przebiega dobrze, a przyszła mama czuje się świetnie absolutnie nie ma powodu, aby odmawiać sobie sylwestrowej zabawy! Udając się na bal nie możemy jednak zapominać, że, bądź co bądź, nasz stan jest odmienny. Należy trzymać się kilku zasad, które sprawią, że zabawa będzie bezpieczna i dla mamy i dla dziecka.

Sylwester w ciąży – ciąża a szpilki

Wysokie obcasy w ciąży mogą wywołać dyskomfort i ból kręgosłupa. Szczególnie, jeśli Twój brzuszek jest już sporych rozmiarów. Bawiąc się w szpilkach łatwiej także o upadek, który może okazać się bardzo groźny dla dziecka. Jeśli nie chcesz rezygnować z obcasów przynajmniej na początku imprezy, miej chociaż w pogotowiu buty na zmianę. Najlepsze będą nie zupełnie płaskie, lecz takie z obcasem o wysokości 2-2,5 cm.

Tańcz ostrożnie i uważaj, aby nie upaść, nie zostać potrąconą czy szturchniętą. Nie podskakuj za bardzo i nie wykonuj gwałtownych ruchów. Odpoczywaj częściej, nie forsuj się.

Wyglądaj pięknie!

Ciąża to nie dla każdej kobiety najlepszy okres. Wiele z nas czuje się ociężale, nieatrakcyjnie. Przed nocą sylwestrową postaraj się rozpieścić. Możesz zaszaleć: zrobić sobie manicure, makijaż, fryzurę, kupić piękną sukienkę… Pamiętaj – wybierz wygodną i elegancką kreację, która nie będzie uciskała brzucha. Poczuj się dobrze w swojej skórze, odłóż na bok kompleksy i ciesz się tą niesamowitą nocą. A Nowy Rok przyniesie Ci przecież coś niesamowitego – Twojego upragnionego malucha.

Sylwester menu – zwróć uwagę na to, co jesz

Jednym z atutów imprez sylwestrowych jest smaczne jedzenie. Pamiętaj jednak, że w ciąży należy zwracać szczególną uwagę na to, co jesz. Unikaj potraw surowych, takich jak sushi, tatar czy sery pleśniowe, które mogą zawierać szkodliwe bakterie. Wybieraj dania lekkostrawne i bogate w wartości odżywcze.

Podczas sylwestrowych zabaw alkohol zazwyczaj leje się strumieniami, ale w ciąży trzeba się powstrzymać. Jeśli chodzi o napoje, warto zwrócić uwagę na trend nolo (no alcohol), który zdobywa coraz większą popularność. Dzięki niemu powstaje wiele bezalkoholowych alternatyw dla klasycznych drinków, idealnych dla przyszłych mam.

Przepisy na bezalkoholowe drinki

Oto kilka prostych i smacznych przepisów, które doskonale sprawdzą się na sylwestrowej imprezie:

Tropikalny raj

• 150 ml soku z ananasa
• 50 ml soku z pomarańczy
• 50 ml wody gazowanej
• plasterek pomarańczy i listek mięty do dekoracji

Różowa elegancja

• 150 ml soku z grejpfruta
• 50 ml lemoniady
• kilka malin
• kostki lodu i gałązka rozmarynu do ozdoby

Plan na powrót do domu

Ostatni, ale bardzo ważny aspekt to organizacja bezpiecznego powrotu. Zadbaj o to, aby mieć zapewniony transport lub kogoś, kto odwiezie Cię do domu, gdy poczujesz zmęczenie. Nie zapomnij też zabrać ze sobą wszelkich potrzebnych rzeczy, takich jak woda czy naładowany telefon.

Pamiętaj, że jeśli poczujesz się gorzej nie masz obowiązku kontynuowania zabawy lekceważąc swoje samopoczucie. Taka sytuacja może mieć miejsce szczególnie jeśli jesteś w zaawansowanej ciąży. Jeszcze zanim bal się rozpocznie uprzedź partnera, że coś takiego może się zdarzyć – na pewno zrozumie i nie będzie naciskał na pozostanie.

Bal sylwestrowy w ciąży – podsumowanie

Decyzja o udziale w balu sylwestrowym w ciąży zależy od Twojego samopoczucia i preferencji. Nie ma jednej uniwersalnej odpowiedzi – każda przyszła mama powinna kierować się swoim zdrowiem i intuicją. Jeśli zdecydujesz się na zabawę, pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu i komforcie. W przeciwnym razie wieczór spędzony w domu z bliskimi, oglądając filmy i zajadając się przekąskami, może być równie magiczny.

Niech Sylwester będzie dla Ciebie czasem radości i odpoczynku – niezależnie od miejsca i sposobu świętowania. Szampańskiej zabawy (bezalkoholowej oczywiście) i wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

Dowiedz się więcej:

• Jak się nie ubierać w ciąży?
• Zima i brzuszek
• Karnawałowe propozycje ubrań dla przyszłej mamy
• Jesteś w ciąży? Nie rezygnuj z życia towarzyskiego