Bolesne miesiączki. Dlaczego pojawia się ból podczas okresu?

Bóle miesiączkowe są comiesięczną przypadłością wielu kobiet. Dlaczego pojawia się ból podczas okresu? Jak sobie radzić z bolesnymi miesiączkami? 

kobiety podają sobie podpaskę podczas bolesnej miesiączki


Podziel się na


„Ból miesiączkowy? Zniknie po pierwszej ciąży.”  Też to słyszałaś? Niestety, nie zawsze się to sprawdza! Bolesne miesiączki „nie znikają” w cudowny sposób po porodzie. Bóle miesiączkowe są comiesięczną przypadłością wielu kobiet. Czasami mogą być związane z zaburzeniami organizmu, które wymagają podjęcia odpowiedniego leczenia. Dlaczego pojawia się ból podczas okresu? Jak sobie radzić z bolesnymi miesiączkami? 

Ból podczas okresu – objawy

Ból menstruacyjny, znany również jako dysmenorrhea, to powszechny problem, z którym boryka się wiele kobiet na całym świecie. U niektórych kobiet miesiączka nie wprowadza szczególnych zmian i pozwala na zwyczajne funkcjonowanie. Część kobiet podczas okresu odczuwa jednak pewien dyskomfort i potrzebuje przeżyć „trudne dni” w nieco zwolnionym tempie. Bóle miesiączkowe pojawiają się zwykle tuż przed i na samym początku menstruacji. Drugiego dnia nieco łagodnieją, a następnie stopniowo zanikają. Bywa jednak i tak, że trwają przez cały okres krwawienia, co powoduje, że kobieta nie jest w stanie wykonywać swoich zajęć równie sprawnie, jak na co dzień.

Ból podczas okresu objawia się bardzo różnie, a jego źródłem są intensywne skurcze w dole brzucha oraz miednicy. Ból może promieniować na podbrzusze oraz powodować odczucie ciężkości w tej części ciała. Poza objawem: ból brzucha, podczas okresu, mogą występować:

  • bóle głowy,
  • bóle krzyża i okolic lędźwiowych,
  • nudności, zawroty głowy i wymioty,
  • omdlenia oraz odczucie ogólnego zmęczenia i słabości;
  • zaburzenia pokarmowe, biegunki, wstręt do jedzenia.

Tego typu objawy są znakiem wystąpienia tzw. zespołu bolesnego miesiączkowania.

Ból podczas okresu – do czego go porównać?

Jednym z najczęstszych porównań bólu menstruacyjnego jest porównanie do intensywnych skurczów mięśni brzucha. Wyobraź sobie, że masz silne skurcze łydek po intensywnym treningu, tylko że te skurcze są w dolnej części brzucha i mogą trwać przez kilka godzin, a nawet dni. Kobiety często porównują ból menstruacyjny do przewlekłego bólu pleców, który promieniuje wzdłuż dolnej części kręgosłupa aż do odbytu. Ten rodzaj bólu może być tępy i stały, a czasem tak intensywny, że utrudnia normalne funkcjonowanie i wymaga odpoczynku oraz odpowiednich środków przeciwbólowych.

Wyobraź sobie, że masz silne skurcze łydek po intensywnym treningu, tylko że te skurcze są w dolnej części brzucha i mogą trwać przez kilka godzin, a nawet dni.

kobiety podają sobie kubeczki menstruacyjne podczas bolesnej miesiączki

Dlaczego podczas miesiączki boli?

Pogląd, iż bolesne miesiączki mijają wraz z wiekiem nie jest bezzasadny. Przejście pierwszego porodu powoduje, że silnie zaciśnięta szyjka macicy rozwiera się nieco, a tym samym przestaje być przeszkodą w odpływie krwi menstruacyjnej. Dotyczy to oczywiście porodu naturalnego, dlatego też uogólnianie twierdzenia, że narodziny dziecka ograniczają bolesne menstruacje jest błędne. Co więcej, przyczyny dla których występuje ból podczas miesiączki są bardzo różne i wybór rodzaju określonego leczenia często wymaga wcześniejszej wizyty u ginekologa.

Ból podczas okresu – przyczyny

W wielu przypadkach okazuje się, że bóle nie mają głębszej przyczyny – mówimy wtedy o tzw. pierwotnym bolesnym miesiączkowaniu. Występuje ono głównie u młodych dziewcząt (najczęściej przed 20. rokiem życia), a jego przyczyny mają charakter hormonalny. Do najczęstszych zaliczamy nadmiar prostaglandyn, a więc regulatorów procesów fizjologicznych, które wykazują silną aktywność biologiczną. Ich źródłem może być pobudzenie nerwowe, ale także wzrost stężenia żeńskiego hormonu płciowego – estradiolu. Jego nadmiar powoduje zwiększoną czynność skurczową macicy, co skutkuje utrudnionym przepływem krwi. Jest to powodem niedokrwienia mięśniówki, a w efekcie – dolegliwości bólowych. To właśnie ten rodzaj boleści miesiączkowych przyczynił się do utwierdzenia przekonania o zaniku objawów bólu po przebyciu pierwszego porodu.

Może się jednak okazać, że przyczyny bolesnego miesiączkowania są nieco głębsze. Wtedy to mamy do czynienia z tzw. wtórnym bolesnym miesiączkowaniem. Dlatego też nawet kobieta, która nigdy nie miała problemów z menstruacją, może doświadczyć tego problemu w przyszłości. Przyczyny zjawiska mogą być różne. Wśród nich występują zaburzenia hormonalne, choroby dróg rodnych, np. stany zapalne narządów, mięśniaki macicy czy też endometrioza.

Stany zapalne narządów rodnych są spowodowane wystąpieniem drobnoustrojów chorobotwórczych, co jest częstym zjawiskiem głównie u kobiet o osłabionej odporności. Zainfekowaniu zwykle ulegają pochwa, szyjka macicy oraz przydatki. Mięśniaki macicy z kolei, uciskając pęcherz i cewkę moczową, mogą powodować nie tylko zaleganie moczu oraz zapalenie narządów, ale także zaburzyć czynności nerek oraz nasilać wspomniane bóle miesiączkowe. Towarzyszy temu obfite, przedłużone krwawienie, które może grozić nawet niedokrwistością.

Ból podczas okresu – co robić?

Wizyta u lekarza pomoże rozwiać wszelkie wątpliwości związane z bolesnym miesiączkowaniem. Jeżeli specjalista wyeliminuje możliwość wystąpienia jakiejkolwiek choroby, która mogłaby być przyczyną bólów podczas okresu, należy zastosować odpowiednie leczenie doraźne. Przede wszystkim, osoby o wzmożonych dolegliwościach menstruacyjnych powinny w trakcie miesiączki więcej odpoczywać oraz do pewnego stopnia ograniczyć wysiłek fizyczny. Oczywiście środki przeciwbólowe mogą w tym wypadku okazać się niezbędne. Należy jednak pamiętać, że największą skuteczność, a także bezpieczeństwo zapewniają niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak Ibuprofen, Paracetamol, Ibuprom.

Sposoby na ból miesiączkowy to preparaty rozkurczowe oraz leki uspokajające. Ulgę przynosi także picie ekstraktów z ziół, wśród nich krwawnika pospolitego, szyszki chmielu, rozmarynu czy też znanych wszystkim rumianku, melisy, mięty i nagietka. Nie bez znaczenia jest w tym czasie zastosowanie odpowiedniej diety, która wymaga unikania potraw ostrych, silnie przyprawionych. Ból podczas okresu złagodzą także miejscowe okłady, delikatny masaż brzucha oraz ciepła, ale nie gorąca kąpiel.

Dowiedz się także: