Hemoroidy to problem, który często dotyka kobiety w ciąży oraz młode mamy. Sprawdź jak możesz zapobiec chorobie!
Ciążowych przypadłości jest wiele: zgaga, puchnięcie nóg, mdłości, żylaki, a to nie koniec tej listy. Dołączyć do niej niestety trzeba także przypadłość nie tylko bolesną, ale też i wstydliwą. Hemoroidy, bo o nich mowa, bardzo często pojawiają się w ciąży lub podczas niej odnawiają, jeśli kobieta cierpiała na nie już wcześniej.
Czym są hemoroidy?
Hemoroidy to żylaki odbytu – choroba naczyń krwionośnych, polegająca na zaburzeniu przepływu krwi w naczyniach krwionośnych odbytu. Naczynia się poszerzają i zakłócają pracę układu wydalniczego. Towarzyszy temu ból i krwawienie.
Przyczyny hemoroidów
U źródeł tej choroby leży za duże ciśnienie w naczyniach krwionośnych w ostatnim odcinku jelita grubego. Złe działanie przepływu żylnego jest spowodowane czynnikami genetycznymi, nieprawidłowym stylem życia i dietą. Na hemoroidy narażeni są szczególnie ci, którzy prowadzą siedzący tryb życia, gdyż podczas siedzenia jelita są źle ułożone, a naczynia krwionośne zbyt uciskane. Na tę chorobą szczególnie narażone są kobiety spodziewające się dziecka.
Wynika to z kilku czynników. Po pierwsze w ciąży krew kobiet płynie szybciej, ścianki naczyń są słabsze (wpływają na to hormony), a macica uciska naczynia, spowalniając płynącą krew. Dodatkowo przyszłe mamy narażone są szczególnie na zaparcia, które także przyczyniają się do powstania hemoroidów. Zaparcia powodowane są zbyt wysokim poziomem hormonów w kobiecym ciele, które pogarszają pracę jelit. Hemoroidy powstają także w wyniku ucisku macicy i płodu.
Zamiast siedzieć czy leżeć, spaceruj – to pomoże ci pokonać hemoroidy i dobrze wpłynie na cały twój organizm.
Zapobieganie hemoroidom
By uniknąć powstania choroby w czasie ciąży (a także poza nią), należy pamiętać o przyczynach jej powstawania. Przede wszystkim trzeba zrezygnować ze zbyt długiego siedzenia na rzecz aktywności fizycznej, np. spacerów. Profilaktyką hemoroidów będzie też standardowe ciążowe odstawienie używek. Przy zapobieganiu hemoroidów konieczna jest odpowiednia dieta bogata w wodę mineralną, owoce i produkty zawierające błonnik. Taka dieta powinna zawierać śliwki, jogurty, pełnoziarniste produkty czy warzywa.
Leczenie hemoroidów
Co jednak zrobić, gdy hemoroidy się już pojawią? Konieczne jest szybkie działanie, najlepiej skonsultować się z lekarzem, który powie nam, które maści czy czopki będą odpowiednie dla kobiet w ciąży. Jeśli cierpisz na tę przypadłość, zadbaj o regularne wypróżnianie, nie pozwól by powstały zaparcia, bo wywołają one powstanie kolejnych guzków. Zadbaj o odpowiednią higienę – po każdej wizycie w toalecie podmyj się chłodną wodą z delikatnym mydłem. Możesz także podmywać się naparem z kory dębowej mającej działanie przeciwzapalne lub stosować okłady z ciepłej torebki herbaty (jej składniki, zwłaszcza tanina zahamuje krwawienie). Na obrzęki pomogą chłodne okłady, np. z lodu. Objawy hemoroidów pomoże złagodzić podnoszenie nóg do góry podczas siedzenia oraz spanie na boku.
Jeśli objawy są zbyt zaawansowane, koniecznie zastosuj maści i czopki. Musisz jednak upewnić się, że są one dozwolone do stosowania dla kobiet ciężarnych. Zawsze warto skonsultować się w tym celu z lekarzem. Może on wskazać inne leczenie, jednak podczas trwania ciąży wiele ze sposobów zwalczania hemoroidów jest niedozwolonych.
Co na hemoroidy? Internautki polecają!
Niezastąpiona skarbnica wiedzy, jaką jest Internet, a właściwie osoby, które w nim dzielą się swoim doświadczeniem, także i w tym przypadku, może nam pomóc. Internautki radzą:
- jeść dużo jabłek i świeże ananasy,
- pić jogurty,
- stosować kalium (tabletki do kupienia w aptece); sporządza się z tego roztwór, moczy w tym płatek kosmetyczny i przykładałam w chore miejsce,
- kilka razy dziennie robić nasiadówki w zimnej wodzie, żeby zmniejszyć obrzmienie,
- przykładać kompres z oczaru w bolesne miejsce,
- pić trzy razy dziennie napary z krwawnika, mniszka lekarskiego, pokrzywy lub lukrecji.
Zdjęcia autorstwa Sora Shimazaki z Pexels