Już znacznie intensywniej odczuwasz ruchy dziecka. Niekiedy może ono rozpychać się i kopać nawet przez cały dzień. Twoja rozszerzająca się macica zaczyna uciskać na organy wewnętrzne, w tym na żołądek, co może być powodem zgagi i niestrawności. Jej dno jest już wyczuwalne ok. 1 cm nad pępkiem, a wysokość od spojenia łonowego wynosi prawie 21 cm. Przybierając na wadze, zaczynasz również bardziej się pocić.
Dodatkowo mogą wystąpić bóle pleców, zwłaszcza przy nieodpowiedniej postawie. Warto wówczas pomyśleć o ćwiczeniach odprężających, które nie narażą cię na urazy i nadmierny wysiłek. Joga, pływanie i spacery będą dla ciebie idealną formą fizycznego wypoczynku i wyciszenia.
Pamiętaj!
W tym okresie wykonuje się badanie genetyczne II trymestru, czyli tzw. USG połówkowe. Przedział czasowy przewidziany na to badanie to okres między od 18 a 22 tygodniem ciąży.