Kryzys w związku po narodzinach dziecka jest wypadkową wielu czynników i w przypadku każdej pary mechanika jego powstania może być różna.
Kryzys w związku po narodzinach dziecka zdarza się nawet u najbardziej zgodnych par. Narodziny dziecka i czas, który następuje po nim to napięty, pełen nowości, wyzwań i trudny – psychicznie i fizycznie – okres. Nic dziwnego, że pojawić się może kryzys po narodzinach dziecka. Żeby zminimalizować jego wpływ na relację, dobrze jest wiedzieć, jak wyglądają pierwsze symptomy pogorszenia relacji po narodzinach dziecka. Skąd wiedzieć, że parze może grozić kryzys w związku po narodzinach dziecka?
Kryzys w małżeństwie po urodzeniu dziecka – jak uratować związek?
Pojawienie się na świecie dziecka to ogromna zmiana dla pary, która wcześniej miała tylko siebie nawzajem. Można czytać o tym, jak to będzie, dowiadywać się od znajomych, co maluszek zmienił w ich życiach, ale żadna teoria nie przygotuje was na to, jak wszystko wygląda „w praktyce”. Dziecko zmienia wszystko – priorytety, rozkład dnia, to, w jaki sposób spędzacie czas wolny, jak planujecie wydatki i wiele więcej.
Dynamika i relacje w związku nie są wyjątkiem. One też ulegają mniejszym bądź większym modyfikacjom. Czasem wszystko przebiega łagodnie, czasem tarcia między partnerami są większe. Zdarza się też, że można mówić o zjawisku: kryzys w związku po narodzinach dziecka. Oczywiście, to nic dziwnego – kryzysy po narodzinach dziecka zdarzają się bardzo wielu parom (może nawet zdecydowanej większości). Jednak czasem, szczególnie jeśli zostaną pozostawione same sobie, mogą bardzo się pogłębić i doprowadzić nawet do rozstania.
Właśnie dlatego dobrze jest wiedzieć, skąd się bierze kryzys w związku i jakie symptomy go zwiastują. Dzięki temu będziecie mogli w odpowiednim momencie powiedzieć „stop” i nie pozwolić, by sprawy zaszły za daleko, a zamiast tego zająć się poprawą relacji. Kryzys w małżeństwie po urodzeniu drugiego dziecka lub kolejnego pogłębi tylko problem!

Kryzys w związku po narodzinach dziecka – skąd bierze?
Kryzys w małżeństwie po urodzeniu dziecka, jest wypadkową wielu czynników, i w przypadku każdej pary mechanika jego powstania może być różna. Główną przyczyną najczęściej jest po prostu zmiana i reakcja na adaptację do niej.
Jako świeżo upieczeni rodzice wchodzicie w nową, bardzo ważną i wymagającą rolę, do której nie mieliście jak przygotować się wcześniej. To pociąga za sobą kolejne zmiany – macie dla siebie mniej czasu, nie robicie już tylu rzeczy razem, czasu na wspólne wyjścia, przynajmniej na początku, nie ma…
Jeśli nie macie pomocy i wsparcia bliskich, problemów może być więcej. Nie rozmawiacie tyle, ile kiedyś, a jeśli już – to najczęściej o dziecku. Jesteście zmęczeni, czasem zdenerwowani (w końcu dziecko to ogromna odpowiedzialność!), seks schodzi na drugi plan… Aby nie dać się kryzysowi po narodzinach dziecka trzeba wiedzieć, co tym kryzysem jest i jakie symptomy pojawiające się między wami mogą wskazywać, że w związku dzieje się źle.

Jakie są wczesne znaki kryzysu w małżeństwie po urodzeniu dziecka?
Brak intymności i czułości
Jasne, że zaraz po porodzie nie ma raczej mowy o seksie, a czasem nawet nie ma czasu na przytulanie. Jednak później, kiedy wszystko nieco się uspokoi, a w związku nadal nie ma nawet intymności i czułości, przytulania, pocałunków, nie mówiąc o czymś więcej – to może świadczyć o rozpoczynającym się kryzysie.
Negatywne emocje
W negatywnych emocjach, które pojawiają się od czasu do czasu nie ma niczego złego. Po narodzinach dziecka tym bardziej – możesz czuć się poirytowana brakiem snu albo problemami z karmieniem, smutna, a nawet czasem zła na partnera. Ale jeśli te negatywne emocje w stosunku do niego zaczynają się nasilać i widzisz, że z jego strony wygląda to podobnie – uważajcie. Powinniście być dla siebie (mimo tarć, nawet kłótni, czy różnicy zdań) głównym źródłem wsparcia. Jeśli tak nie jest, to sygnał, że w związku zaczyna dziać się źle.
Zaburzona komunikacja
Czujecie, że nie potraficie się dogadać? To mogą być już poważniejsze symptomy problemu: kryzys w małżeństwie po urodzeniu dziecka. Wcześniejszymi bywa po prostu niechęć do rozmowy o swoim dniu, swoich przeżyciach. Oczywiście kiedy ma się noworodka w domu często brakuje na to czasu, ale taki stan nie trwa wiecznie. Zaalarmować powinna nagła lub stopniowa zmiana – skrytość, małomówność, niechęć do poruszania tematów związanych z waszą relacją.
Osobne życia
Przy małym dziecku każda wolna chwila, którą możecie poświęcić na zrobienie czegoś wspólnie (choćby to była kolacja i kolejny odcinek serialu) jest cenna. Jeśli jednak nawet w takich momentach wolicie być osobno – może to oznaczać zbliżający się kryzys.
Obgadywanie partnera wśród obcych
Pewnie każdej kobiecie zdarzyło się ponarzekać na partnera do przyjaciółki, jednak jeżeli oprócz negatywów nie jesteś w stanie powiedzieć niczego dobrego… To bardzo zły symptom. Podobnie oczywiście jeżeli chodzi o mężczyznę.

Jak przezwyciężyć kryzys w związku po narodzinach dziecka?
Choć kryzys w związku po narodzinach dziecka może być trudny, istnieją sposoby, aby go przezwyciężyć i odnowić relację. Otwarta i szczerze komunikacja jest kluczem do rozwiązania większości problemów w związku. Partnerzy powinni rozmawiać o swoich uczuciach, potrzebach i obawach oraz szukać wspólnych rozwiązań.
Ważne jest, aby partnerzy wzajemnie wspierali się nawzajem w trudnych chwilach. Pomimo obowiązków związanych z opieką nad dzieckiem, powinni starać się znaleźć czas dla siebie nawzajem. Warto szukać pomocy wśród bliskich, a nawet rozważyć zatrudnienie niani, jeśli sytuacja rodzinna na to pozwala. Jeśli jednak wciąż istnieją trudności w przezwyciężeniu kryzysu samodzielnie, warto szukać pomocy u specjalisty, takiego jak terapeuta par, który pomoże zidentyfikować problem i znaleźć skuteczne rozwiązania.
Kryzys w związku po narodzinach dziecka może być trudny, ale również stanowi szansę na wzrost i pogłębienie więzi partnerskiej. Ważne jest, aby partnerzy otwarcie rozmawiali o swoich uczuciach i potrzebach oraz aktywnie pracowali nad budowaniem zdrowej i satysfakcjonującej relacji.
Dowiedz się także: