Jakie metody na ułatwianie porodu oraz wywoływanie akcji porodowej są najskuteczniejsze i najbezpieczniejsze? Sprawdzamy!
Kiedy mija termin porodu, przychodzą wątpliwości i zniecierpliwienie. Kiedy to wreszcie się zacznie? Wiele kobiet otrzymuje masę rad dotyczących ułatwiania i przyspieszania akcji porodowej. Olejki do masażu krocza, specjalne herbaty przyspieszające poród, chodzenie po schodach… Czy faktycznie przyspieszą i ułatwią poród? Czy są bezpieczne? Jakie metody indukcji porodu stosowane są na porodówkach?
Jak ułatwić poród?
Każda kobieta chce, aby poród przebiegł jak najsprawniej i bezproblemowo. Niestety, nie jest to do końca mierze zależne od nas. Możemy jednak zrobić ile tylko możliwe, by wpłynąć na przebieg porodu. Poniżej przedstawiamy „domowe” sposoby na jego ułatwienie.
Masaż krocza
Metoda, która faktycznie się sprawdza – pozwala przede wszystkim zmniejszyć ryzyko pęknięcia krocza i przygotować je do porodu. Można wykonywać go od 34. tygodnia ciąży, najlepiej z wykorzystaniem olejków takich, jak migdałowy, jojoba, awokado, oliwa z oliwek.
Istnieją także specjalne olejki do masażu krocza – nie zawierają one jednak żadnych cudownych składników, a są mieszankami naturalnych olejów. Warto mieć świadomość, że tym, co działa, jest masaż, nie konkretny olejek i jego właściwości – on ma jedynie zapewnić nam poślizg (jednocześnie będąc łagodnym dla tej wrażliwej okolicy). Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, w tym artykule temat masażu krocza opisywaliśmy szerzej.
Ćwiczenia mięśni Kegla
Mięśnie Kegla, czyli mięśnie dna miednicy, są ważne w trakcie porodu. Elastyczne i wyćwiczone – potrafią go ułatwić i pozwolić uniknąć pęknięcia lub nacięcia krocza. Są także istotne już po porodzie – odpowiednio mocne zapobiegają nietrzymaniu moczu. Dlatego warto ćwiczyć je nawet jeszcze przed ciążą, a także w jej trakcie. Jak to robić? Sprawdź w tym artykule.
Rozsądna aktywność
Aktywność fizyczna przed i w trakcie ciąży, a w zasadzie będąca jej konsekwencją dobra kondycja, potrafi ułatwić poród. Dzięki regularnym ćwiczeniom mięśnie stają się mocniejsze i bardziej elastycznie, poprawia się też ukrwienie ciała. Co będzie najlepszą aktywnością dla ciężarnych? Szczególnie korzystne są pływanie, joga, a także spacery. Ćwiczenia powinny być jednak rozsądne, nie należy się forsować, a najlepiej omówić wszystko ze swoim ginekologiem.
Sposoby na indukcję porodu
Kiedy termin porodu mija, wiele kobiet nie może się już doczekać rozpoczęcia akcji porodowej. Które z naturalnych, „domowych” sposobów indukcji mogą okazać się skuteczne (a przy tym – są bezpieczne), a których działanie to jedynie mit?
Seks oraz stymulacja brodawek sutkowych
Seks to metoda wręcz klasyczna i polecana od razu jeśli mowa o domowych i bezpiecznych sposobach na wywołanie porodu. O ile lekarz prowadzący nie zabronił stosunków, taka forma indukcji na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc, m.in. w stymulacji szyjki macicy. Można to połączyć ze stymulacją sutków, która powoduje wydzielanie oksytocyny.
Aktywność i ruch
Wchodzenie po schodach, mycie okien, spacer… wszystkie podobne rady sprowadzają się po prostu do aktywności i ruchu. Wysiłek, oczywiście umiarkowany (w końcu mówimy o okresie po terminie porodu), ma szansę naprawdę pomóc w wywołaniu akcji porodowej dzięki poprawie ukrwienia macicy i wywołaniu na nią nacisku.
Herbatka z liści malin
Ma ona zmiękczyć szyjkę macicy – jest to tradycyjna metoda, o której często się słyszy. Jej działanie nie przyspieszy jednak porodu, a raczej przygotuje do niego mięśnie macicy. Działanie herbaty z liści malin w tym zakresie jest wątpliwe, jednak posiada ona szereg innych cennych właściwości.
Leki przeczyszczające i naskurczowe
Niektóre kobiety sugerują przyjmowanie leków czy herbatek przeczyszczających, oleju rycynowego lub jedzenie ostrych potraw, co ma wywołać skurcze. Jednak uciekanie się do takich metod i stosowanie ich na własną rękę może być niebezpieczne.
Na porodówce – wywołanie porodu
Jakie metody indukcji porodu stosowane są na porodówkach?
- Balonik, czyli cewnik Foleya – zakładany, aby wywołać rozwieranie szyjki macicy, a z drugiej – działa w sposób mechaniczny oraz przez pobudzenie wydzielania hormonów.
- Podanie oksytocyny – kroplówka ją zawierająca jest bardzo skuteczna w wywoływaniu porodu, jednak skutkuje najczęściej bardziej bolesną akcją porodową.
- Podanie prostaglandyn – w przeciwieństwie do oksytocyny sposobem podania nie jest tu kroplówka, lecz aplikacja żelu do szyjki macicy.