Pierwsze dni po porodzie to wielkie wyzwanie zarówno dla dziecka, jak i świeżo upieczonej mamy. Jakie potrzeby ma noworodek? Czego potrzebuje młoda mama?
Podwójna regeneracja
Poród to ogromny wysiłek dla każdej kobiety. Strach przed nieznanym, kilkugodzinny etap silnych skurczy, intensywny moment rozwiązania, wreszcie silne emocje towarzyszące narodzinom potomka i pełen podekscytowania, ale i zmęczenia powrót do domu – wszystko to sprawia, że świeżo upieczona mama może czuć się niepewnie. Także dziecko przeżywa trudny czas – właśnie opuściło ciepłe, bliskie i bezpieczne miejsce, by zderzyć się z nieznanym i głośnym światem zewnętrznym; nic dziwnego, że czuje lęk, a swój niepokój sygnalizuje płaczem.
Dominującą potrzebą obojga – mamy i dziecka- jest odpoczynek. Ta regeneracja odbywa się, oczywiście, w różny sposób – noworodek przeważnie śpi, od czasu do czasu posilając się i wypróżniając, mama zaś, skoncentrowana na dziecku i byciu na każde jego zawołanie – ani myśli o śnie czy relaksie. Tymczasem to bardzo ważne, by te kilka- czy kilkanaście dni po porodzie wykorzystać właśnie na odpoczynek. Tym bardziej, że z tygodnia na tydzień niemowlę będzie potrzebowało jeszcze więcej uwagi i energii swojej mamy.
Czego potrzebuje noworodek?
Noworodek w pierwszych dniach życia potrzebuje fizycznej i emocjonalnej bliskości mamy – zad-banie o to, by dziecko czuło się bezpiecznie, jest podstawowym obowiązkiem młodych rodziców. Bliskości i odpowiedniej opieki – tylko i aż tyle. Zagubione w nowym świecie dziecko potrzebuje poczuć, że to, co do czego się przyzwyczaiło przez 9 miesięcy, jest wciąż blisko – ta świadomość daje mu poczucie bezpieczeństwa i spokoju. Fizyczna i emocjonalna bliskość mamy (ale także taty!) jest więc konieczna, by maluch czuł się swobodnie.
Równie ważne są jednak także jego potrzeby biologiczne – właściwe odżywianie, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i ciągłego jeszcze rozwoju młodego organizmu, związane z tym wydalanie, a także sen, który w przypadku noworodków, wypełnia niemal całą dobę. Zrealizowanie tych potrzeb jest obowiązkiem rodziców i to właśnie opieka nad dzieckiem jest najważniejszą częścią pierwszych dni i tygodni po porodzie.
Organizacja czasu
Większość kobiet wyobraża sobie pierwsze dni po porodzie jako bardzo intensywny i pracowity czas, kiedy myślenie o sobie i swoich potrzebach jest niemożliwe. W praktyce często okazuje się jednak, że czasu przy noworodku jest całkiem sporo; prócz karmienia, przewijania, kąpania i przyglądania się, jak maluch słodko śpi, pozostaje jeszcze czas do prywatnej dyspozycji mamy. Warto z niego skorzystać. To wyjątkowa okazja do zregenerowania organizmu po ciąży i porodzie, dojścia do siebie pod względem fizycznym, jak i psychicznym czy emocjonalnym, nabrania sił do kolejnych, macierzyńskich wyzwań.
Nawet jeśli potomek nie należy do miłośników długiego snu, nic straconego. Wśród bliskich na pewno jest sporo chętnych do pomocy – dobrze jest nauczyć się z niej korzystać. Dodatkowe wsparcie – choćby w kwestii przyrządzenia obiadu, posprzątania czy czuwania przy dziecku, kiedy mama chce zaczerpnąć trochę snu, to nic złego, a może zmienić nastawienie do codziennych obowiązków i ogóle samopoczucie kobiety.
Szczęśliwa mama = szczęśliwe dziecko
Ten powtarzany od lat frazes jest wciąż aktualny. Tylko w sytuacji, gdy młoda mama będzie wypoczęta, spełniona i szczęśliwa w nowej roli , dziecko może być w pełni kochane, akceptowane i zadowolone. Biorąc pod uwagę fakt, że w opiece nad dzieckiem i jego wychowaniu powinien brać udział także ojciec dziecka, świeżo upieczona mama ma realną szansę na poświęcenie kilku chwil samej sobie – oddech, który da nową energię i świeżość w najtrudniejszych macierzyńskich wyzwaniach.