Sama Mama, czyli ciąża w pojedynkę

Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety. Czas, kiedy potrzebujemy wsparcia bliskiej nam osoby bardziej, niż kiedykolwiek wcześniej.

uśmiechnięta kobieta


Podziel się na


Jak sobie radzić, kiedy przez ciążę musisz przejść sama?

Ciąża to czas, który rządzi się swoimi prawami i w którym trudno cokolwiek zaplanować. Nie możemy przecież przewidzieć swojego złego samopoczucia czy ewentualnych dolegliwości. To dlatego tak trudno cokolwiek zorganizować z wyprzedzeniem czy dopełnić codziennych zobowiązań. Wsparcie innych osób jest więc w tym okresie niezbędne. Jeśli nie możemy liczyć na pomoc ojca dziecka, nie odrzucajmy pomocy ze strony innych bliskich – co więcej, sami jej szukajmy!

Rodzina

Samotne ciężarne często podświadomie odpychają bliskich, ponieważ mają wrażenie, że ci oceniają negatywnie sytuację, w jakiej się znalazły. Obwiniają o lekkomyślność czy brak odpowiedzialności. Tymczasem, w przeważającej większości przypadków wcale tak nie jest. Nie wszyscy po prostu umieją we właściwy sposób wyrazić swoją troskę i chęć pomocy.

Pozwól pomagać sobie i swojemu dziecku.

Jeśli masz wrażenie, że bliscy nie akceptują sytuacji w jakiej się znalazłaś, porozmawiaj z nimi. Powiedz jasno, czego od nich oczekujesz i uświadom, że jeśli nie mają zamiaru cię wspierać, ale dołować, kontakt z nimi staje się dla ciebie dodatkowym ciężarem. Nie wmawiaj sobie jednak, że ich nie potrzebujesz, bo nawet jeśli ze wszystkim świetnie sobie radzisz, powinnaś mieć kogoś, z kim będziesz mogła dzielić się swoją radością – informować o pierwszych ruchach dziecka czy podjęciu decyzji na temat imienia.

Przyjaciele

Nie ucinaj kontaktu ze znajomymi. Uwierz, że deklarują chęć pomocy nie tylko w teorii – oni naprawdę chętnie cię wyręczą czy dotrzymają towarzystwa. Przyjaciółka z pewnością nie będzie mieć nic przeciwko, by wybrać się z tobą do lekarza, a znajomi z przyjemnością odciążą cię w zakupach. Być może sami tego nie proponują, bo nie chcą się narzucać czy sugerować, że sobie nie radzisz.

Nie rezygnuj ze wspólnych spotkań w gronie znajomych – przecież zawsze dodawały ci tyle energii i siły do działania! Nie musisz udawać przed przyjaciółmi silnej i niezależnej – mów otwarcie o swoich lękach i obawach. To sygnał, na który czekają! Tylko wtedy dodasz im odwagi do tego, by mogli cię wesprzeć nie tylko słowem, ale i działaniem. Pamiętaj, że część problemów mija zazwyczaj tuż po tym, kiedy wyrazimy na głos związane z nimi obawy – warto mieć komu o nich mówić!

kobieta w białej sukience

Internet

Nie ucinaj kontaktu ze znajomymi. Uwierz, że deklarują chęć pomocy nie tylko w teorii – oni naprawdę chętnie cię wyręczą czy dotrzymają towarzystwa. Przyjaciółka z pewnością nie będzie mieć nic przeciwko, by wybrać się z tobą do lekarza, a znajomi z przyjemnością odciążą cię w zakupach. Być może sami tego nie proponują, bo nie chcą się narzucać czy sugerować, że sobie nie radzisz.

Nie rezygnuj ze wspólnych spotkań w gronie znajomych – przecież zawsze dodawały ci tyle energii i siły do działania! Nie musisz udawać przed przyjaciółmi silnej i niezależnej – mów otwarcie o swoich lękach i obawach. To sygnał, na który czekają! Tylko wtedy dodasz im odwagi do tego, by mogli cię wesprzeć nie tylko słowem, ale i działaniem. Pamiętaj, że część problemów mija zazwyczaj tuż po tym, kiedy wyrazimy na głos związane z nimi obawy – warto mieć komu o nich mówić!

Sama nie znaczy samotna

Z obserwacji wynika, że samotne przyszłe mamy zazwyczaj radzą sobie z ciążą zdecydowanie lepiej, niż kobiety posiadające stałego partnera. Wiedzą bowiem, że muszą liczyć same na siebie, a i ich maleństwo – jest zdane wyłącznie na nie. Pamiętaj jednak, że ciąża to szczególny okres, w którym powinnaś zwolnić tempa i nabrać dystansu do codziennych obowiązków. Branie wszystkiego na swoje barki jest godne podziwu, ale nie pochwały. Pozwól pomagać sobie i swojemu dziecku.