Twój maluch na sam widok jedzenia odwraca głowę, a tobie opadają już ręce z bezsilności? Tylko spokojnie! Czasami wystarczy zmienić nieco wygląd posiłku, by zachęcić małego niejadka do jedzenia.
Twój maluch na sam widok jedzenia odwraca głowę, a tobie opadają już ręce z bezsilności? Spokojnie, nie jesteś sama. Problem ten dotyka naprawdę spory odsetek dzieci (a w zasadzie rodziców…). Podpowiadamy, w jaki sposób zachęcić małego niejadka do posiłków.
Nie ma przesady w stwierdzeniu, że jemy także oczami. To, co ładnie wygląda, zdecydowanie lepiej smakuje. To dlatego wybieramy restauracje, które dbają nie tylko o smak, ale także o wygląd serwowanych dań. Dziecko nie ma takiego wyboru – je to, co zaserwują mu rodzice. Ale już rodzice wybór mają. Mogą podać zwykłą nudną kanapkę z szynką, serem i ogórkiem albo uśmiechniętego dinozaura. Ten ostatni – choć teoretycznie smakuje tak samo – zasmakuje zdecydowanie lepiej. A przede wszystkim – zachęci malucha do jedzenia.
Bo o to w głównej mierze chodzi w przypadku niejadków. One zazwyczaj nie są wybredne co do smaków – po prostu nie chce im się jeść. Zróbmy więc wszystko, by nasze posiłki same prosiły się o zjedzenie, jak ciasteczko w słynnej bajce Disneya. Zadbajmy o wygląd posiłków oraz o to, w jaki sposób je serwujemy. Kilka drobnych zmian w codziennych przyzwyczajeniach może wystarczyć, by dziecko z niejadka przemieniło się w małego łasucha. Oto nasze propozycje!
Talerze z przegródkami
Powtarzamy do znudzenia – jedzenie ma nie tylko smakować, ale także wyglądać. Dzieci często nie lubią, kiedy poszczególne elementy posiłku się ze sobą mieszają, dlatego dobrym wyborem będą specjalne talerze z przegródkami. W jednej z przegródek przykładowo umieszczamy warzywa, w drugiej kaszę czy ziemniaki, w trzeciej mięso itd. Jeśli nasze dziecko ma już jakieś ulubione postacie z bajek czy książeczek, fajnie jeśli to właśnie one będą mu towarzyszyć w czasie posiłku. W doborowym towarzystwie wszystko smakuje lepiej!
Talerze do stylizacji
W przypadku dziecka znaczenie może mieć także wygląd samych posiłków. Rodzicielska kreatywność prawdopodobnie nie ma granic, ale warto wspomóc się gotowymi „szablonami”. Specjalne talerze z konturami twarzy pomogą skomponować ciekawe, śmieszne posiłki. W ten sposób możemy też zamienić jedzenie w świetną zabawę. Przykładowo: by „ogolić” brodacza, trzeba zjeść ziemniaczki. By zamienić smutną minę na wesołą, trzeba zjeść kiełbaskę. Jedzenie samo znika z talerza!
Sztućce dla dzieci
Zamiast zwykłej łyżeczki i widelca warto postawić na ciekawe sztućce. Wybór jest oczywiście nieograniczony, ale także i w tym wypadku warto podążać za preferencjami dziecka. Jeśli jedzonko będzie podawał ulubiony słonik, prawdopodobnie będzie ono smakowało bardziej.
Zestaw obiadowy dla dzieci
Możemy także zdecydować się na cały zestaw obiadowy. W skład takich kompletów wchodzą zazwyczaj talerz, miseczka, kubek i sztućce z tym samym motywem. Takie zestawy są z reguły wykonane bardzo starannie i nie tylko zachęcą malucha do jedzenia, ale będą też dodatkową ozdobą kuchni.
Nasze typy: Talerz z przegródkami dla dzieci| Maison Petit Jour®; Talerz dla niejadka Food Face Fred; Łyżka i widelec dinozaur Smiki by Marcus&Marcus; Bambusowe naczynia niebieskie w małpki Penny BAMSM
Wykrawacze do kanapek i tostów
Słyszeliście o Lunch Punch? To znane i lubiane przez rodziców na całym świecie wykrawacze do chleba, sera, wędlin, ciasta itp. Pozwalają na wycięcie z jedzenia pięknych kształtów i zmianę zwykłego posiłku we wspaniałą przygodę. Przy pomocy foremek możemy nie tylko wycinać kształty z jedzenia, ale też formować sypkie produkty, np. kasze czy ryż.
Lunch Punch są wyższe od standardowych wykrawaczy np. do ciasta, dzięki czemu mogą przeciąć dwie kromki chleba pozostawiając je puszystymi. Foremki są wykonane z kolorowego plastiku wolnego od BPA, PVC, ftalanów oraz ołowiu. Z ich pomocą przygotowanie nietypowych posiłków staje się dziecinnie proste, a niejadki chętniej sięgają po atrakcyjne dla nich przekąski.
Wykrawacze do warzyw
Podobnie możemy postąpić z owocami i warzywami. Często dzieci mają problem właśnie z tymi ostatnimi. I zazwyczaj wcale nie chodzi o ich smak, a raczej o – wygląd. Owoce są po prostu bardziej atrakcyjne i łatwiejsze do zjedzenia. Weźmy chociażby taką truskawkę, malinę czy winogrono – małe, ładne, zgrabne. W porównaniu z nimi zwykła marchewka, ogórek czy brokuł prezentują się mało atrakcyjnie, czyż nie? Dlatego właśnie forma ma ogromne znaczenie! Jeśli zamiast ścierać marchewkę na tarce, wrzucimy na talerz marchewkowe serduszka, posiłek od razu skradnie dziecięce serce!
Akcesoria
W codziennym komponowaniu posiłków dla najmłodszych sprawdzają się też silikonowe foremki do nadawania kształtu jajkom, wykałaczki, czy pojemniczki na przekąski w kształcie zwierzątek.
Nasze typy: wykrawacze do kanpek Lunch Punch; wykrawacz do owoców i ciastek; LEKKABOX widelczyki do bento box, Koty; LEKKABOX BENTO CUPS 4 foremki; Mini-pojemniczki na deserki i przekąski
Wspólne przyrządzanie posiłków
Dobrym pomysłem na zachęcenie malucha do jedzenia jest włączenie go w przygotowywanie posiłków. Czynne uczestnictwo w przyrządzaniu potraw może skłonić dziecko do kosztowania składników, a gotowe już danie bardziej zaciekawi, jeśli maluch będzie miał świadomość, że zrobił je „sam”.
Warto w tym celu zaopatrzyć się w profesjonalne narzędzia, które będą jak najbardziej przypominać „dorosłe” odpowiedniki. Dobrze spełnią swoją rolę, ale jednocześnie będą w pełni bezpieczne dla dziecka. To przykładowo nożyk „rekin” i obieraczka „małpka” – zgrany duet doskonale dopasowany do małych rączek, dzięki któremu początkujący kucharz łatwiej poradzi sobie z pierwszymi kulinarnymi wyzwaniami.
Nasze typy: Nóż i obieraczka do warzyw Mensa Home
Blogi z przepisami
Niestety, sam wygląd to nie wszystko. Co z tego, że posiłek będzie wyglądał pięknie, jeśli po prostu będzie niesmaczny? Fakt, za sprawą ładnego wyglądu dziecko skusi się na jego spróbowanie, ale raczej nie ma co liczyć na to, że zostawi po sobie pusty talerz. Dlatego zamiast ciągle serwować to samo, warto poszukać pomysłów na urozmaicenie codziennego menu. Z pomocą przychodzą blogi kulinarne, na których mamy dzielą się sprawdzonymi przepisami przygotowanymi specjalnie z myślą o najmłodszych. Co ważne, większość z nich sprawdza się idealnie jako danie dla całej rodziny.
Polecamy zajrzeć chociażby na znane chyba większości mam https://alaantkoweblw.pl/. I choć – jak mówią same autorki – nie znajdziemy tam „perfekcyjnych zdjęć potraw, bogato zdobionych i ziejących fotograficznymi aromatami”, znajdziemy całe mnóstwo inspiracji na śniadanie, obiad, podwieczorek czy kolację dla naszego malucha. Wbrew przekonaniu niektórych, pomysł na smaczny posiłek znajdą tutaj nie tylko miłośnicy metody BLW. To blog dla każdego, kto chce gotować smacznie, zdrowo, różnorodnie i – szybko!
Innym blogiem, który polecamy podglądać jest https://mommy4tummy.pl/. Znajdziemy tutaj inspiracje kulinarne z podziałem na śniadania, zupy, obiady, desery, podwieczorki, kolacje itp. Szybko znajdziemy to, czego szukamy i – równie szybko to przygotujemy. A piękne zdjęcia aż proszą się o zaserowowanie posiłków na własnym stole.
A Wy, gdzie szukacie kulinarnych inspiracji dla swoich pociech? Podzielcie się z nami sprawdzonymi adresami!