Sprawdzamy ciekawe konta na Instagramie, które mogą stanowić inspirację i źródło wiedzy w kwestii zdrowej i aktywnej ciąży. Jesteś ciekawa?
Na Instagramie znajdziemy niemal wszystko – konta związane z każdą aktywnością, każdym hobby i zainteresowaniem, jakie tylko przyjdzie nam do głowy. Ogromną jego część stanowią także profile związane z tematyką szeroko pojętego zdrowia. Tym razem sprawdzamy ciekawe konta, które mogą stanowić inspirację i źródło wiedzy w kwestii zdrowej ciąży.
Wyidealizowany wycinek świata?
Instagram to dla jednych ulubione medium społecznościowe pełne inspiracji, na przeglądaniu którego potrafią spędzić długie godziny. Dla krytyków to z kolei „targowisko próżności”, gdzie nie ma miejsca na prawdziwe życie, tylko jego wyidealizowane i wyretuszowane momenty. Racja, oczywiście, leży gdzieś pośrodku. Faktycznie, masa kont to tylko retusz, piękne miejsca, prosecco i nowy mani. Wydmuszki, które mają za zadanie bardziej zaspokoić próżność osoby je tworzącej niż zaoferować jakąkolwiek wartość.
Jednak to nie wszystko – istnieje wiele wartościowych, mądrych profili skupiających się wokół różnych tematów. Coraz mocniejszy jest także trend rozwijający się w kontrze do retuszu i pokazywania wyłącznie wyidealizowanych wycinków rzeczywistości, co jest zjawiskiem bardzo pozytywnym.
Instagram i zdrowa ciąża
Czego o zdrowej ciąży i szeroko pojętym zdrowiu można dowiedzieć się z Instagrama? Okazuje się, że całkiem sporo! Przedstawiamy ciekawe, wartościowe, mądre konta skupiające się na tematyce zdrowia i ciąży, które mogą stanowić świetną inspirację i źródło wiedzy dla przyszłych mam.
@mamaginekolog
Czy jest jeszcze ktoś, kto nie zna Mamy Ginekolog? Nicole Sochacki-Wójcicka to niesamowita kobieta, mama, ginekolog-położnik w trakcie specjalizacji i businesswoman. Prowadzi nie tylko konto na Instagramie, ale także bloga z masą wiedzy oraz sklep internetowy i Fundację Medycyny Prenatalnej im. Ernesta Wójcickiego, która zajmuje się wspieraniem osób, które straciły ciążę lub urodziły martwe dziecko oraz walką o poprawę opieki prenatalnej w Polsce. Warto ją znać, warto śledzić, ponieważ treści, jakie zamieszcza są różnorodne i bardzo wartościowe. Prowadzi także drugie konto – @mamaginekolog.medycznie, gdzie porusza więcej tematów związanych ze swoim zawodem.
@zaufajpoloznej
Zaufaj Położnej to wspólna inicjatywa fantastycznych kobiet. Głównym polem ich działania jest oferowanie usług dla przyszłych (oraz świeżo upieczonych rodziców) – kursów, webinarów szkoły rodzenia (stacjonarnie i online), poradni laktacyjnej, a także konsultacji i wizyt (także m.in. fizjoterapeuty dziecięcego). Prowadzą jednak także świetne konto na Instagramie – z mnóstwem praktycznej wiedzy i porad.
@dietetyka.opartanafaktach
Bardzo ciekawy profil z masą informacji na temat odżywiania – obalający mity i, jak wskazuje nazwa, opierający wszystkie wpisy na faktach. Jego twórca, Radosław Smolik, prowadzi także bardzo interesujący i rzetelny podcast. Choć nie jest to konto stricte ciążowe czy skierowane typowo dla kobiet w ciąży, warto się nim zainteresować, ponieważ ogólne zasady zdrowego odżywiania są uniwersalne. Ciąża i późniejsze karmienie piersią to z kolei okresy, w którym szczególnie musimy zwracać uwagę na to, co ląduje na naszym talerzu.
@pregnancy_nutritionist
Stephanie, prowadząca konto z ogromnym luzem i poczuciem humoru prowadzi konto na temat odżywiania w ciąży. Tematy obejmują nie tylko to, co zjeść, ale też jak to przygotować, czego unikać. Autorka obala też mity i promuje zdrowe podejście do jedzenia oferując przy tym masę bardzo przydatnej wiedzy podanej w estetycznej formie.
@pregnancyandpospartumtv
Miejsce, w którym znajdziemy propozycje treningów fitness oraz jogi dla kobiet w ciąży oraz po porodzie. Konto na Instagramie ściśle łączy się z tym na platformie YouTube, gdzie zamieszczone są wszystkie treningi. Podzielone są one na te dla ciężarnych oraz mam po p0rodzie. Ich ilość i zakres na pewno zadowoli każdą przyszłą mamę. Bo w ciąży można, a nawet warto, być aktywną.