WSPÓŁPRACA REKLAMOWA Czym jest insulinooporność? Jakie są objawy insulinooporności w ciąży? Jaka powinna być dieta w insulinooporności w trakcie ciąży?
WSPÓŁPRACA REKLAMOWA W czasie ciąży poziom glukozy we krwi powinien być kontrolowany, ponieważ może stwarzać zagrożenie nie tylko dla kobiety, ale również dla jej dziecka. Wzrost poziomu insuliny jest naturalny w tym czasie, ale nie może być zbyt duży. Przeczytaj nasz artykuł, a zyskasz ważne informacje na temat insulinooporności w ciąży.
Czym jest insulinooporność i czy występuje w ciąży?
Insulinooporność jest stanem obniżonej wrażliwości komórek na działanie insuliny. Do takiej sytuacji dochodzi pomimo jej prawidłowego lub nawet podwyższonego stężenia we krwi. Insulinooporność – co to znaczy w praktyce? Insulina jest hormonem peptydowym produkowanym przez komórki trzustki. Bez niej organizm nie otrzymuje niezbędnej energii, ponieważ odpowiada za przepływ glukozy do komórek krwi. Gdy stężenie glukozy we krwi narasta, organizm zaczyna wytwarzać coraz więcej insuliny.
Insulinooporność – co to jest? To problem, który może prowadzić do rozwoju cukrzycy typu 2, a także chorób układu sercowo-naczyniowego. Jeżeli zastanawiasz się, co to jest insulinooporność w kontekście ciąży, to musisz wiedzieć, że jest ona naturalna w tym okresie. Odpowiadają za nią hormony i enzymy łożyskowe, a także podwyższony poziom kortyzolu. Powodują zmianę wrażliwości insuliny, dlatego podczas ciąży konieczne jest kontrolowanie poziomu cukru. Teraz już wiesz, co to insulinooporność.
Objawy insulinooporności w ciąży
W ciąży insulinooporność może rozwinąć się w tzw. cukrzycę ciążową, która zwykle ustępuje po porodzie. Dlatego trzeba wiedzieć, jakie insulinooporność objawy daje, aby zareagować, zanim poziom insuliny stanie się niebezpieczny dla matki i dziecka.
Jakie są to objawy? Insulinooporność może wywoływać uczucie ciągłego zmęczenia. Jeżeli kobieta w ciąży w ciągu dnia najchętniej leżałaby w łóżku i odpoczywała, to należy się temu przyjrzeć. Nieustanna ochota na drzemkę, ale też osłabienie to objawy insulinooporności. Mogą pojawiać się też zimne poty i drgawki. IO objawy daje również ze strony układu pokarmowego. Często powoduje uczucie ciężkości po posiłku. Niekiedy pojawiają się wzdęcia, biegunki lub zaparcia oraz gazy. Gdy okazuje się, że jest wysoka insulina, objawy poprzedzające diagnozę mogą wiązać się z dużą ochotą na słodycze.
Dieta w insulinooporności
Aby opanować insulinooporność, dieta jest potrzebna. Warto zrezygnować lub ograniczyć spożywanie pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym, ponieważ wpływają na zwiększenie ryzyka nieprawidłowości w funkcjonowaniu gospodarki węglowodanowej. Przede wszystkim trzeba postawić na odpowiedni bilans energetyczny, który nie będzie powodował nadmiernego przybierania na wadze. Na insulinooporność dieta pozytywnie wpływa, gdy zawiera produkty przeciwzapalne.
Zobacz, jak wygląda dieta w insulinooporności, wchodząc na stronę https://centrumrespo.pl/dietetyka-kliniczna/dieta-w-insulinoopornosci/. Wysokoprzetworzone produkty, takie jak słodycze, należy wykluczyć. Można je zamienić po prostu na zdrowsze wersje przygotowywane w domu.
Jak poza dietą radzić sobie z insulinoopornością w trakcie ciąży?
Gdy już wiesz, jakie wywołuje insulinooporność objawy, leczenie musi odbywać się pod kontrolą lekarza. Więcej informacji znajdziesz tutaj: https://centrumrespo.pl/dietetyka-kliniczna/insulinoopornosc/. Poza tym leczenie insulinooporności można wspierać poprzez regularną, spokojną aktywność fizyczną. Sen jest równie ważny. Jeżeli chodzi o insulinooporność, leczenie i zadbanie o zdrowy tryb życia to kluczowe aspekty dla zachowania zdrowia mamy oraz dziecka.