WSPÓŁPRACA. Twój maluch na sam widok jedzenia odwraca głowę, a tobie opadają już ręce z bezsilności? Tylko spokojnie! Czasami wystarczy zmienić nieco wygląd posiłku, by zachęcić małego niejadka do jedzenia.
WSPÓŁPRACA. Twój maluch na sam widok jedzenia odwraca głowę, a tobie opadają już ręce z bezsilności? Spokojnie, nie jesteś sama. Problem ten dotyka naprawdę spory odsetek dzieci (a w zasadzie rodziców…). Podpowiadamy, w jaki sposób zachęcić małego niejadka do posiłków.
Nie ma przesady w stwierdzeniu, że jemy oczami. To, co ładnie wygląda, zdecydowanie lepiej smakuje. To dlatego wybieramy restauracje, które dbają nie tylko o smak, ale także o wygląd serwowanych dań. Dziecko nie ma takiego wyboru – je to, co zaserwują mu rodzice. Ale już rodzice wybór mają. Mogą podać zwykłą nudną kanapkę z szynką, serem i ogórkiem albo uśmiechniętego dinozaura. Ten ostatni – choć teoretycznie smakuje tak samo – zasmakuje zdecydowanie lepiej. A przede wszystkim – zachęci malucha do jedzenia.
Bo o to w głównej mierze chodzi w przypadku niejadków. One zazwyczaj nie są wybredne co do smaków – po prostu nie chce im się jeść. Zróbmy więc wszystko, by nasze posiłki same prosiły się o zjedzenie. Zadbajmy o wygląd posiłków oraz o to, w jaki sposób je serwujemy. Kilka drobnych zmian w codziennych przyzwyczajeniach może wystarczyć, by dziecko z niejadka przemieniło się w małego łasucha. Oto nasze propozycje!
Talerze z przegródkami
Powtarzamy do znudzenia – jedzenie ma nie tylko smakować, ale także wyglądać. Dzieci często nie lubią, kiedy poszczególne elementy posiłku się ze sobą mieszają, dlatego dobrym wyborem będą specjalne talerze z przegródkami. W jednej z przegródek przykładowo umieszczamy warzywa, w drugiej kaszę czy ziemniaki, w trzeciej mięso itd. Jeśli nasze dziecko ma już jakieś ulubione postacie z bajek czy książeczek, fajnie jeśli to właśnie one będą mu towarzyszyć w czasie posiłku. W doborowym towarzystwie wszystko smakuje lepiej!
Talerze do stylizacji
W przypadku dziecka znaczenie może mieć także wygląd samych posiłków. Rodzicielska kreatywność prawdopodobnie nie ma granic, ale warto wspomóc się gotowymi „szablonami”. Specjalne talerze z konturami twarzy pomogą skomponować ciekawe, śmieszne posiłki. W ten sposób możemy też zamienić jedzenie w świetną zabawę. Przykładowo: by „ogolić” brodacza, trzeba zjeść ziemniaczki, a by zamienić smutną minę na wesołą, trzeba zjeść kiełbaskę, a by odkryć obrazek na dnie – wyjeść całą zupkę z miski. Jedzenie samo znika!
Sztućce dla dzieci
Zamiast zwykłej łyżeczki i widelca warto postawić na ciekawe sztućce. Wybór jest oczywiście nieograniczony, ale także i w tym wypadku warto podążać za preferencjami dziecka. Jeśli jedzonko będzie podawał ulubiony słonik, prawdopodobnie będzie ono smakowało bardziej.
Zestaw obiadowy dla dzieci
Możemy także zdecydować się na cały zestaw obiadowy. W skład takich kompletów wchodzą zazwyczaj talerz, miseczka, kubek i sztućce z tym samym motywem. Takie zestawy są z reguły wykonane bardzo starannie i nie tylko zachęcą malucha do jedzenia, ale będą też dodatkową ozdobą kuchni.
Lunch boxy z przegródkami
Na czas poza domem sprawdzą się specjalne śniadaniówki z przegródkami, dzięki czemu nic się nie zmiesza. Bento boxy pozwalają na upewnienie się, że żaden ze składników nie dotknie drugiego, bo przecież to też ma znaczenie w przypadku małych niejadków.
Wykrawacze do kanapek, owoców i warzyw
Wykrawacze do kanapek pozwalają na wycięcie z jedzenia pięknych kształtów i zmianę zwykłego posiłku we wspaniałą przygodę. Często dzieci mają problem z warzywami. I zazwyczaj wcale nie chodzi o ich smak, a raczej o – wygląd. Owoce są po prostu bardziej atrakcyjne i łatwiejsze do zjedzenia. Weźmy chociażby taką truskawkę czy malinę – małe, ładne, zgrabne. W porównaniu z nimi zwykła marchewka, ogórek czy brokuł prezentują się mało atrakcyjnie, czyż nie? Dlatego właśnie forma ma ogromne znaczenie!
Jeśli zamiast ścierać marchewkę na tarce, wrzucimy na talerz marchewkowe serduszka, wycięte przy pomocy wykrawaczy do bento, posiłek od razu skradnie dziecięce serce!
Akcesoria
W codziennym komponowaniu posiłków dla najmłodszych sprawdzają się też silikonowe foremki do nadawania kształtu jajkom, wykałaczki, czy pojemniczki na przekąski w kształcie zwierzątek.
Wspólne przyrządzanie posiłków
Dobrym pomysłem na zachęcenie malucha do jedzenia jest włączenie go w przygotowywanie posiłków. Czynne uczestnictwo w przyrządzaniu potraw może skłonić dziecko do kosztowania składników, a gotowe już danie bardziej zaciekawi, jeśli maluch będzie miał świadomość, że zrobił je „sam”.
Warto w tym celu zaopatrzyć się w profesjonalne narzędzia, które będą jak najbardziej przypominać „dorosłe” odpowiedniki. Dobrze spełnią swoją rolę, ale jednocześnie będą w pełni bezpieczne dla dziecka. Bezpieczny nożyk, obieraczka czy miska z silikonowym dnem będą idealne dla małych rączek, a początkujący kucharz łatwiej poradzi sobie z pierwszymi kulinarnymi wyzwaniami.
Blogi z przepisami
Niestety, sam wygląd to nie wszystko. Co z tego, że posiłek będzie wyglądał pięknie, jeśli po prostu będzie niesmaczny? Fakt, za sprawą ładnego wyglądu dziecko skusi się na jego spróbowanie, ale jeśli braknie smaku – raczej nie ma co liczyć na to, że maluch zostawi po sobie pusty talerz.
Dlatego zamiast ciągle serwować to samo, warto poszukać pomysłów na urozmaicenie codziennego menu. Z pomocą przychodzą blogi kulinarne i lunch box blogi, na których mamy dzielą się sprawdzonymi przepisami przygotowanymi specjalnie z myślą o najmłodszych. Co ważne, większość z nich sprawdza się idealnie jako danie dla całej rodziny. Gdzie szukacie kulinarnych inspiracji dla swoich pociech? Podzielcie się z nami sprawdzonymi adresami!
A Wy, gdzie szukacie kulinarnych inspiracji dla swoich pociech? Podzielcie się z nami sprawdzonymi adresami!