Domowa kwarantanna w ciąży

Czarne myśli na bok – jak spożytkować czas przymusowego zamknięcia w domu jak najlepiej? Podpowiadamy!

ciężarna kobieta nad łóżeczkiem na kwarantannie w ciąży


Podziel się na


Spis treści
1. 
Przymusowa izolacja – ciężarne w trudnym położeniu
2. 
Znaleźć motywację do działania
3. 
Izolacja w ciąży – co zrobić, żeby nie zwariować?
4. 
Planowanie wystroju pokoju dziecięcego
5. 
Ciążowy „scrapbooking”
6. 
Domowa sesja zdjęciowa
7. 
Skupienie na sobie
8. 
Pozytywne myślenie

Obecna sytuacja, skrótowo zwana „kwarantanną” (choć tak naprawdę jest izolacją społeczną) dotyka i ogranicza każdego. Nie do zazdroszczenia jest położenie kobiet w ciąży, które oprócz stresu związanego z pandemią muszą dołożyć także stres spowodowany choćby przekładaniem wizyt, badań, a także niepewnością samego porodu i pobytu w szpitalu przy aktualnych obostrzeniach. 

Przymusowa izolacja – ciężarne w trudnym położeniu

Przymusowa izolacja związana z aktualną pandemią mocno ogranicza każdego. Od pozornie błahych sytuacji, jak niemożność spotkania ze znajomymi, przez utrudnione zakupy, aż po całkiem poważne sprawy, jak wizyty u lekarza, badania, zabiegi. W szczególnej sytuacji znajdują się kobiety w ciąży. Sam ten stan wywołuje już pewną dozę niepokoju o zdrowie dziecka, wyniki badań czy poród.

Teraz dochodzi do tego ogromny stres związany z ograniczeniami – odwołanymi lub przesuniętymi wizytami lekarskimi, badaniami i faktem, że na ten moment porody rodzinne zostały zabronione , tak samo, jak odwiedziny na oddziałach.

Znaleźć motywację do działania

Jednak, mimo że to trudne, warto i w tym wszystkim znaleźć choć odrobinę motywacji do działania, odrobinę radości, spędzić czas w kreatywny, ciekawy sposób i na moment zapomnieć o sytuacji, która nas otacza. Jasne, że pandemia nie nastraja choćby do kompletowania wyprawki – może znacznie chętniej wybrałabyś się na takie zakupy „na żywo” – z mężem, siostrą, mamą lub przyjaciółką. Niestety, trzeba jakoś się odnaleźć w obowiązujących ograniczeniach, ale… to wcale nie musi być takie złe! Podpowiadamy, co zrobić, by izolację spożytkować w ciekawy i produktywny sposób!

kobieta w ciąży

Izolacja w ciąży – co zrobić, żeby nie zwariować?

Kompletowanie wyprawki on-line – większość sklepów internetowych ciągle działa, nieznacznie mogą się wydłużyć czasy wysyłki. Warto zwrócić uwagę przede wszystkim na rodzime, polskie marki, także te mniej znane, jednak wykonujące wysokiej jakości produkty – w tym trudnym czasie przyda im się każde wsparcie!

Zapytałam kilku mam, jakie polskie marki polecają. Oto ich sugestie:

  • Mama ginekolog (https://mamaginekolog.pl/) – bardzo dobrze znana ze swojej działalności edukacyjnej. Doradza kobietom starającym się o dziecko, tym w ciąży i wszystkim mamom. Prowadzi bardzo popularne konto na Instagramie, a także swój sklep internetowy. Można się w nim zaopatrzyć nie tylko w podstawowe artykuły dla niemowląt, jak body, otulacze, kocyki, pieluchy, kombinezony (i wiele innych!) ale w tak ciekawe i bardzo przydatne akcesoria, jak Segregator Pediatryczny.
  • Beztroska (https://beztroska.com/) – marka oferuje przede wszystkim akcesoria tekstylne – wkładki do wózka i fotelika, koce, poduszki, śpiwory, pościele, torby i organizery. Piękne wzory i dobra jakość sprawiają, że warto się ich produktami zainteresować.
  • Tiny Star (https://tinystar.pl/) – urocze kokony, pościele, kocyki, a także ciekawa kolekcja jakościowych produktów bambusowych.
  • Lanila (https://lanila.pl/) – spora oferta tekstyliów dla dzieci (kocyków, poduszek, pościeli, otulaczy, wkładek do wózka i innych) w bardzo oryginalnych wzorach!
  • Petit PePe (https://petitpepe.pl/) – mała manufaktura produkująca absolutnie przepiękne ubranka. Wzory i printy są po prostu urzekające.
  • Colorstories (https://colorstories.pl/) – śliczne produkty, wśród których można znaleźć także ubranka – body, czapeczki, bluzy, sweterki i inne.
  • Effiki (http://effiki.pl/) – firma znana przede wszystkim z uroczych maskotek – zajączków. Oprócz nich oferuje także masę produktów idealnych do wyprawki dla noworodka.
  • Lalka od serca (https://lalkaodserca.pl/) – manufaktura oferująca ręcznie szyte zabawki z wysokiej jakości materiałów i antyalergicznym wypełnieniem. Bardzo oryginalne wzory, których próżno szukać w dziecięcych sieciówkach!
  • Amumu (https://amumu.pl/) – ciekawe tekstylia dla maluszków, a także kilka interesujących dodatków do pokoju dziecięcego.

Planowanie wystroju pokoju dziecięcego

o nie czas na wycieczki po marketach budowlanych i sklepach z wystrojem wnętrz, ale konkretne plany mogą już powstać, a większość potrzebnych rzeczy można zamówić przez internet. Do tego, planowanie co znajdzie się w pokoju maluszka powinno być bardzo przyjemną czynnością, która pozwoli skupić myśli na tym, co naprawdę ważne – że niebawem na świat przyjdzie wasz synek lub córeczka!

Ciążowy „scrapbooking”

Dokumentowanie ciąży w specjalnym zeszycie może stanowić po pierwsze – świetne, kreatywne zajęcie, a po drugie – w przyszłości taki „pamiętnik” stanie się cudowną pamiątką. Można tam wklejać m.in. zdjęcia USG, listy imion, swoje zdjęcia z coraz większym brzuszkiem, opisywać kolejne etapy ciąży i swoje odczucia.

łóżeczko dziecięce

Domowa sesja zdjęciowa

Jeśli pandemia pokrzyżowała wasze plany ciążowej sesji, zastanówcie się jak sobie poradzić na własną rękę. Owszem, zdjęcia może nie będą profesjonalne i idealnie obrobione, ale taka amatorska sesja da wam wiele radości (docenicie też aparat z samowyzwalaczem!).

Skupienie na sobie

Wymuszona izolacja to też czas, w którym można bardziej skupić się na sobie, spróbować wyciszyć, zrelaksować (mimo wszystko!), zadbać o swoje ciało (może na masaże oliwką w codziennej bieganinie nie było aż tyle czasu), poczytać książki z piętrzącego się stosiku… Robić to, co zwykle było odkładane na później. A może… zacząć coś zupełnie nowego? Szydełkowanie? Robienie na drutach? Decoupage? Szycie? Możliwości jest cała masa, a w internecie aż roi się od poradników i tutoriali.

Pozytywne myślenie

Jasne, że to nic prostego w obecnej sytuacji, ale kluczowe w tym wszystkim jest skupienie się na celu. Na tym, że za kilka miesięcy powitacie na świecie wasze maleństwo i absolutnie nic nie umniejszy radości, którą to wywołuje! Kiedy tylko dopadają czarne myśli – warto o tym mocno myśleć i wizualizować sobie jak to będzie, kiedy wasza rodzina się powiększy.

Za wszystkie kobiety przeżywające ciążę w tym bardzo trudnym okresie – trzymamy mocno kciuki! Pamiętajcie, że jesteście silne i dacie sobie radę!