Przez jedynie 4% życia kobieta ma zdolność do poczęcia. Znalezienie dokładnej daty owulacji jest korzystne dla par pragnących mieć dziecko.
Od momentu owulacji do początku następnego cyklu menstruacyjnego upływa zwykle około 14 dni. Dlatego dla par, które pragną mieć potomstwo, opracowano testy na obecność owulacji. Są one podobne do testów ciążowych i mają na celu zidentyfikowanie w moczu hormonu LH. Poziom tego hormonu gwałtownie rośnie na około 24-36 godzin przed uwolnieniem jajeczka.
Monitoring owulacji za pomocą testu – jak to działa?
Test owulacyjny działa w oparciu o identyfikację hormonu luteinizującego LH w moczu. Stężenie tego hormonu gwałtownie rośnie około 24-36 godzin przed uwolnieniem jajeczka. Aby zidentyfikować obecność LH, wystarczy niewielka ilość moczu. Zalecane jest przeprowadzenie testu pod koniec dnia, ponieważ w tym czasie stężenie LH osiąga szczytowe wartości. Każdy test posiada własną instrukcję, którą producent dołącza do zestawu, a wyniki są zwykle dostępne w ciągu około 5 minut. Aby dokładnie określić dzień owulacji, często przeprowadza się kilka testów, ponieważ okres podwyższonego stężenia LH jest krótkotrwały.
Zanim zaczniemy korzystać z testów owulacyjnych, warto dokładnie śledzić i znać charakterystykę własnych cykli miesiączkowych. Wiedza o średniej długości cyklu pomoże w wyborze odpowiednich dni do przeprowadzenia testu, zgodnie z zaleceniami zawartymi w ulotce informacyjnej.
Test owulacyjny – rodzaje
Testy do monitorowania owulacji, podobne do testów wykrywających ciążę, oferowane są w trzech wariantach i można je nabyć w aptece bez konieczności posiadania recepty. Do wyboru mamy produkty:
- typu paskowego – zazwyczaj są to najbardziej ekonomiczne testy owulacyjne; do analizy używa się paska, który zanurza się w naczyniu ze sterylnym moczem,
- w formie pałeczek, nazywane też „flamastrami” – ich końcówka absorbująca jest kierowana bezpośrednio pod strumień moczu,
- w wersji płytkowej – charakteryzują się szybkością działania i prostotą obsługi; do odmierzenia właściwej ilości moczu służy specjalna pipetka.
Alternatywne sposoby określania momentu owulacji
Chociaż testy owulacyjne są dostępne na rynku od niedawna, istnieją tradycyjne metody rozpoznawania momentu owulacji, które są znane i wykorzystywane przez wiele osób od lat. Do takich metod należy mierzenie temperatury ciała, analiza charakterystyki śluzu, a także bardziej zaawansowane techniki, takie jak badanie oporności elektrycznej śliny czy obserwacja krystalizacji śluzu i śliny za pomocą metody optycznej.
Warto jednak zaznaczyć, że te metody mogą być zawodne w wielu aspektach, ponieważ różne czynniki mogą wpłynąć na wynik badania.
Technika pomiaru temperatury
Technika pomiaru temperatury opiera się na regularnym notowaniu temperatury ciała. Kluczowe jest, by dokonywać pomiarów każdego dnia. Można to robić w jamie ustnej, pochwie czy pod pachą, ale ważne jest, by konsekwentnie stosować wybraną metodę. Rezultaty należy zapisywać i analizować. W początkowej fazie cyklu temperatura zwykle oscyluje wokół 36,6°C. Przed momentem owulacji obserwuje się spadek o 2-3 jednostki (do ok. 36,3-36,4°C), natomiast po owulacji temperatura wzrasta o 3-4 jednostki (36,9-37,2°C).
Na rynku dostępne są specjalistyczne urządzenia bazujące na obserwacji wzrostu temperatury ciała po owulacji. To zaawansowane termometry z wbudowanym procesorem, które gromadzą dane, automatycznie porównują wyniki z różnych cykli i wskazują okres płodny. Niemniej jednak, nie zawsze można zaobserwować spadek temperatury wskazujący na owulację, a ewentualny wzrost może być mylący, na przykład w przypadku przeziębienia.
Analiza właściwości śluzu
Charakterystyka śluzu produkowanego w szyjce macicy oraz pochwie ulega zmianom w związku z różnymi etapami cyklu miesiączkowego. W okolicach jajeczkowania oraz tuż po nim zauważalna jest największa jego obecność, określana jako dni wilgotne. W tym czasie śluz jest śliski, przezroczysty, o konsystencji zbliżonej do surowego białka jajka, a możliwość rozciągnięcia go w długą nitkę wskazuje na zbliżającą się owulację. Natomiast po jajeczkowaniu jego kolor staje się bardziej mleczny i jest mniej klarowny.
Test owulacyjny a inne metody monitoringu owulacji
Naukowcy z Włoch przeprowadzili analizę mającą na celu porównanie efektywności testów owulacyjnych z innymi metodami. Badania te wykazały, że testy na obecność LH w moczu są znacznie bardziej precyzyjne niż techniki polegające na obserwacji śluzu szyjkowego czy też pomiarze temperatury ciała. Jednakże nie oznacza to, że kobiety starające się o potomstwo powinny całkowicie porzucić te tradycyjne metody monitorowania owulacji.
Stałe śledzenie zmian w organizmie i zrozumienie własnego cyklu miesiączkowego jest kluczowe dla każdej kobiety, zwłaszcza podczas prób poczęcia dziecka.
Test owulacyjny to nie metoda zapobiegania ciąży!
Nie zapominajmy, że testy owulacyjne nie służą jako środek antykoncepcyjny. Mają one zupełnie inną funkcję – pomagają parom w planowaniu rodziny oraz są wsparciem dla tych, którzy borykają się z trudnościami w zakresie płodności. Zachęcamy do wykorzystania naszego narzędzia do obliczania dni płodnych, które wskaże w kalendarzu okres, kiedy szanse na poczęcie są najwyższe.